날씨가 변하면서 몸이 쉽게 피곤하고 면역력이 약해지죠? 🤧환절기에는 감기, 피부 건조, 면역력 저하 등이 자주 발생하기 때문에 철저한 건강 관리가 필요해요! 오늘은 환절기에 꼭 실천해야 할 건강 관리 방법을 알려드릴게요.📌 환절기에 주의해야 할 건강 문제감기 & 호흡기 질환 🤒일교차가 커지면서 감기에 걸리기 쉬움기관지가 약한 사람은 천식이나 비염이 악화될 수 있음피부 건조 & 트러블 🧴습도가 낮아지면서 피부가 건조해지고 각질이 생김가려움증이나 트러블이 심해질 수 있음면역력 저하 ⚠️갑작스러운 온도 변화로 몸이 적응하지 못하면 면역력이 떨어짐피로감과 두통이 동반될 수도 있음알레르기 악화 🤧미세먼지, 꽃가루, 집먼지 진드기 등이 알레르기를 유발할 수 있음알레르기 비염, 결막염이 심해지는 경우 많음✅..
