🍼 아이들의 성장, 영양소가 결정한다!아이들의 건강한 성장을 위해서는 올바른 영양 섭취가 필수적입니다. 특히 성장기에는 뼈, 근육, 뇌 발달이 활발하게 이루어지므로 다양한 필수 영양소를 충분히 공급해야 합니다.이번 글에서는 성장기 아이들에게 꼭 필요한 영양소와 음식, 올바른 섭취 방법을 자세히 알아보겠습니다.📌 목차성장기 영양소란?단백질: 근육과 조직 형성의 기본칼슘과 비타민D: 튼튼한 뼈와 치아를 위해오메가-3 지방산: 두뇌 발달을 위한 필수 영양소철분과 아연: 면역력과 신체 기능 강화성장기 영양소가 풍부한 음식올바른 영양 섭취를 위한 팁1. 성장기 영양소란?성장기 영양소는 어린이와 청소년의 신체 및 두뇌 발달에 중요한 역할을 하는 필수 영양소를 말합니다. 이 시기의 영양 섭취가 부족하면 성장 지연..
